Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

Phở tái món chiên Muc chè sen long nhãn chiên cá gao luc Trai xào lá lốt lạ miệng mien xao tom cach nau canh món lau Mon nhau ngon đút lò bun mang cach lam bAnh bÃƒÆ lai chỏi Trang trí nhà dimsum flan ch Cánh gà chiên Eva banh deo da vi ngon Lang thit bo bam món ăn ngày Tết Gan canh chua ngon day nau an ngon handmade giấy cá chim kho chả ngon Cac món xào canh trứng Pate 4 cach nom rau muong mon thit kho ngon banh khoai mon rong biển video clip khoai lac mú mía kho thịt ba chỉ salad banh tom co ngu thu lon Salad Món Nhật bua sang Ốc bươu lam sua bap goi la sen Món cá cÃƒÆ soup rau bina nhan đậu xào indo trẻ GA ghe rang me bánh hành banh nep banh bo khoai tay chien ngon Ech đuông dừa Lam mam 2 chá p nấu cari ngon món lẩu cá trắm min Cà Kho nấu sườn non giả cầy cat heo xao Trung Quốc Hôm nay Phương nấu chùm mì gà Mon ngon tu thit muối mè tom hap kho trứng cúc Đỗ tom cuon hoanh thanh bình cắm hoa chả giỏ chay canh cua banh da xuc ca ri heo làm bánh bao chay cách làm thịt ba chỉ củ niễng miền bắc che trai cay cam cách nấu dươi nấm kim chi mut khoai chả cá mối chiên quà valentine bun bo vien gan bo chuoi la vòng tròn kim chi nấu thịt gà Háºnh MON CHAY lam banh tiramisu thit chan gio ngam mam l㪠cach cuon rong bien sườn kho sốt sườn heo với tỏi thã¹ng xao sa ot CACH giảm cân bò nướng lá lốt m trang trí nhà với tranh nuoc cot dua